大人の部活
はじめませんか？
お友だちや家族、職場のみんなでトレーニングはいかがですか？
仲間と一緒に楽しく運動習慣を身につけましょう。
こんなお悩みありませんか？
・運動不足でカラダを動かしたいが、ジムには行きづらい
・昼間は忙しいので、夕方から運動したい
・肩こりや腰痛など、身体の不調を改善したい
健康的な身体を手に入れたい
・年齢とともに衰える体力・筋力をキープしたい
いつまでも若々しくいたい
そんな悩みにアプローチ！
- デイサービスで運動指導を行っているので、運動初心者の方でも安心してトレーニングを受けられます。
・デイサービス終了後からなので、夕方17：30からオープンします。
・人間の身体のメカニズムに基づいたトレーニングを行うことで正しい身体の使い方を習得できます。
・疲労にも着目し、コンディショニングメニューを設け、効率的なトレーニングで最大限のパフォーマンスを提供します。
サービス-service-
コンディショニング
まずは全身の歪みを整え、トレーニングの効果を最大限に発揮させるための土台作りを行います。全身を協調性を高め、けがの予防や、正しい身体の使い方を再学習させ、日常の動作にも落とし込めるようにコンディショニングします。
エクササイズ・トレーニング
ダイエット、機能改善などクライアントの目標に応じて運動プログラムを提供。機能的な身体を作り出すスペシャリストとして、安全かつ最適なトレーニングを提案いたします。
疲れを明日に残さない
トレーニング後はストレッチを行い、クライアントの疲れを翌日に持ち越さず、日々をアクティブ且つエネルギッシュに過ごして行くためのお手伝いをします。
ご利用の流れ-flow-
2．トレーニング
簡単なカウンセリングを行い、お身体の悩みに応じてトレーニングを行います。お身体の状態に合わせ、運動強度を設定しますので、運動が苦手な方でも安心してトレーニングを受けられます。
価格-price-
医療・介護従事者（一般）コース
お仕事終わりに職場の仲間と一緒にトレーニング
参加人数
1人 - 3,000円（税込）
2人 - 1,500円（税込）
3人 - 1,000円（税込）
介護予防コース
いつまでも元気に過ごしたい！
参加人数
1人 - 1,500円（税込）
2人 - 1,000円（税込）
3人 - 500円（税込）
デイサービス利用者の家族様コース
ご家族様の運動不足解消をお手伝いします
参加人数
1人 - 2,000円（税込）
2人 - 1,000円（税込）
3人 - 500円（税込）
無料！介護予防教室やってます
毎週日曜日午前は介護予防教室を無料で行っています。
日々を健やかに過ごしていくためのヒントをお伝えしていければと思います。
無料ですので、ご近所の方などお誘いあわせの上ご参加ください。
詳細はお電話お待ちしております。
アクセス-access-
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パーソナルスタジオWatashiba
所在地 デイサービスワタシバ
〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町4022-2 淀川深井ビル2号館１F
営業時間
月曜日から金曜日まで 17時30分～Last